年長と年中の年子のお子さんを育てながら、フルタイムで大手企業で働かれているA様に、「帰宅後最短10分で健康的な夕ご飯が作れるようになるヘルスコーチング」をご受講いただき、ご感想を頂戴しましたので、ご本人の承諾を得て掲載させて頂きます✨ (2022.10)

1.「帰宅後に最短10分で健康的な夕ご飯を作るためのヘルスコーチング」に参加しようと思ったのはなぜ？

私自身と6歳、4歳の子供、そして夫の食生活に対して、今のままではいけないと悩んでいたので、受講しようと思いました。

2.参加前に抱えていた問題は？

フルタイムで働いているので、夕ご飯の準備にかける時間が全然ありませんでした。未就学の子どもたちの好き嫌いが多いことも悩んでいて、なんとかしたいと思っていました。そもそも私自身料理がとても苦手で、お惣菜や外食に頼りがちだったので、添加物や油などで健康面での心配がありました。家での料理はほぼ夫が担当してくれていますが、夫も会社員で忙しい中作ってくれているのですが、実はちょっと味付けが濃いことが気になっていて、子どもたちの将来の健康も心配で、私が健康的な10分ご飯を学ぶことで、夫とも共有していけたらいいかなと思いました。

3.参加した後に解決できたことは？

献立を考える時に、意識する「栄養の配分・量」を理解することができました！
沢山頑張って今の食生活をガラッと変えなくても、少しの工夫で栄養面は改善できることがわかりました。
料理の知識だけではなく、買い物のテクニックも学べて、時短に繋がりました。

4.野中朝子はどんな人？

押し付けるわけでなく、寄り添って一緒に考えてくれる優しい人柄の持ち主です。
柔軟に対応してくれて、質問もとてもしやすかったです。おかげで受け身にならず、自分のタイミングで意欲的に講座を受講することができました。
「自分を一番大切に」という言葉が印象的で、子育てと仕事で忙しい毎日でしたが、自分のことも大切にする時間が増えました。

5.講座はどんな人におススメですか？

私のように共働きで、小さな子どもを持つ人に特におすすめです。

A様、素敵なご感想どうもありがとうございます！在宅ワークにと小さい2人のお子様の育児で、とても忙しいながらも合間を見つけて受講くださり、ありがとうございます。講座で学んだことをすぐにご主人と共有されて、雑穀米を取り入れてみたり、栄養についても疑問に思ったことは適宜質問してくださり、ご夫婦で協力して食事や買い物の仕方の改善に努めている姿が印象的でした。これからも仲の良いA様ご家族のますますの健康をお祈りしています！！ご受講くださりありがとうございました！！！